Powerliftingkampen.nl

Harm Kuipers

Harm Kuipers

Biografie

1. Wanneer ben je met powerliften begonnen en wanneer ben je bij het team gekomen?
Ben er eigenlijk al vanaf het begin bij , toen powerlifting team kampen op gezet werd door Fred Amneese,  dit zal ongeveer in maart/april 2013 zijn geweest. Dit is ook de moment  geweest dat ik ben gaan powerliften.

2. Wat is de reden dat je bent gaan powerliften?
Nou  eigenlijk trainde ik in het verleden met nog 2 andere vrienden ( Ruth en Wesley) daar waren we constant bezig met onszelf te verbeteren kwa gewichten, dit werd op een gegeven moment opgemerkt door Fred ( die zelf plus minus 40 jaar zelf  succesvol powerlifter is) die met ons een beginnend team wilde oprichten  en zodoende zijn we met 2 man( Ruth en ik)  verder gegaan  onder zijn speciale begeleiding  wat later opgepakt werd door Bastiaan De Vries die tevens onze trainer momenteel is.

3. Wat is jouw doel (in gewichten en/of uiterlijk) voor 2017?
Mijn doel voor 2017 is onder de 125 kg klasse te blijven met een zo hoog mogelijke  totaal score ( momenteel 595 pr).

4. Train je RAW of met Equipement?
Ik train in de RAW  omdat ik het graag zoveel mogelijk gewicht zelfstandig zonder teveel hulpmiddelen  wil kunnen  draaien.

5. Wat eet je allemaal om je doel te bereiken?
Ik eet  gemiddeld per dag:

  • 2 shake eiwit met haver meel
  • 1 keer visolie capsule
  • 5 plakken volkoren brood met kalkoenfilet met ijsbergsla ( met af en toe augurk)
  • snack tomaten
  • 2 sinaasappelen
  • 2 appels
  • normale avond eten
  • men kwark voor het slapen gaan
  • en natuurlijk de benodigde koffie en water

6. Heb je speciale rituelen voordat je aan de wedstrijd gaat beginnen?
Nee eigenlijk niet  haha ben over het algemeen lekker rustig voordat ik moet beginnen.

7. Wat doe je naast het powerliften?
Mijn verdere hobby’s is houtsnijden  en ben metselaar van beroep.

Goal KG Bench  135
Goal KG Squat 210
 Goal KG Deadlift 250